Ontdek onze diensten op het gebied van Gezondheidscoaching, Voedingsadvies en Lichaamsbeweging.
Bij Reset4Body&Health streven we ernaar om u te begeleiden naar een gezondere levensstijl.
Gezondheidscoaching
Onze gezondheidscoaching omvat persoonlijke begeleiding en advies om uw algehele welzijn te verbeteren. We helpen u bij het stellen van doelen en het vinden van balans in uw leven.
Onze gezondheidscoaching biedt u de ondersteuning die u nodig heeft om uw doelen te bereiken. Samen werken we aan een gezondere levensstijl.
- Persoonlijke begeleiding
- Advies op maat
- Doelen stellen
- Menu's op maat
Voedingsadvies
- Gezonde eetgewoonten bevorderen
- Individuele voedingsplannen
- Tips voor een gezonde levensstijl
Ons voedingsadvies is gericht op het bevorderen van gezonde eetgewoonten en het bereiken van uw ideale gewicht. We bieden individueel afgestemde voedingsplannen en tips voor een gezonde levensstijl.
Met ons voedingsadvies krijgt u de juiste tools en kennis om betere eetgewoonten te ontwikkelen. Kies voor een gezonder leven.
Lichaamsbeweging
Onze lichaamsbewegingsdiensten omvatten op maat gemaakte trainingsprogramma's en begeleiding om uw fysieke conditie te verbeteren. We helpen u bij het vinden van een sportieve activiteit die bij u past.
Onze lichaamsbewegingsdiensten helpen u bij het verbeteren van uw fysieke conditie en het vinden van plezier in sporten. Stap voor stap werken we aan een actiever leven.
- Op maat gemaakte trainingsprogramma's
- Begeleiding bij fysieke conditie
- Sportieve activiteit vinden
- Powerwalking
Stoppen met roken
Roken is een hardnekkige verslaving
Voor veel mensen zijn de eerste dagen het moeilijkste. De ontwenningsverschijnselen zijn na 2 tot 5 dagen het meest heftig. Nadat voor het laatst gerookt hebt duurt het ongeveer 2 dagen voor de nicotine weg is uit je lichaam. Het lichaam moet nu wennen om zonder nicotine te werken.
Wat zijn de voordelen als je drie weken gestopt bent met roken?
- Je ademhaling wordt makkelijker.
- Na drie maanden is "de grote schoonmaak"klaar en het hoesten wordt minder.
- je smaak- en reukvermogen verbeteren.
- je bloeddruk en hartslag beginnen te normaliseren.
- Uiteraard houd je geld over.
Wat let je om te stoppen met roken?
